Türkan Saylan Çağdaş Türk Kadını

Sırf Atatürkçü diye, çağdaş kızların ufuklarını açıyor diye sabahın köründe evi basıldı onun. Kanserli yaşlı bir kadının evini bastılar.

Cüzzamla ilgili yaptığı çalışmalarda onlarca, eğitim alanında yüzlerce ödül alan, kendini eğitime adayan bu aydın kadının evini bastılar.

Düşünen, yol gösteren, iyi insanların aşağılandığı, dört duvar arasına tıkıldığı ve fakat 'orospuyla memurun bahşişini önden vereceksin' diyen götoğlanlarının ise aramızda dolaştığı

 ülkemde nefes almaktan bile utanıyorum.

Ama bundan 10 sene önce ilk projemizi yaptığımız Diyarbakır YİBO açılışını birlikte yaparken kulağıma eğilip söylediği 'bu ülkenin sizlere ihtiyacı var, hep buralarda olun' sözünü aklımda tutup hep oralarda olacağım. Çünkü, üç beş kanı bozuğa bırakılmayacak kadar değerli bu vatan.

Ne olursa olsun, kim hangi makama gelirse gelsin, rakamlar neyi gösterirse göstersin 'bu daha başlangıç, mücadeleye devam!

Yusuf Özer’e teşekkürler.

Vücut Kitle Endeksi

Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle Endeksi (VKE veya VKİ) tablosunda kilogram cinsinden kilonuz ve metre cinsinden boyunuzun kesiştiği noktanın içinde bulunduğu alan kilonuzun ideal olup olmadını öğrenebilirsiniz. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.

Vücut Kitle Endeksi nasıl hesaplanır?

Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığınızın boy uzunluğunuzun karesine bölünmesi ile elde edilir. Sonuç olarak elde edilen değer yani beden kitle endeksi aşağıdaki aralıklarda değerlendirilir.

Kolay hesaplama için buraya tıklayın.

Devamına tıklayıp detayı görebilirsiniz.